メモリ4GBのMacBook Pro Mid 2012にOS High Sierraは無理だった実験
古いMacBook ProでHigh Sierraはサクサク動くのか？
使用したMacBook Proはmid 2012 モデル
xHigh Sierraは10.13.4ver
ちなみに、結論から言うと一回MacBook Pro死亡しました。（全部消して再インストールする羽目に）
先に最終段階を説明すると、
・ある日、重いながらも使えていたxHigh SierraのMacBook Proにログインできない事態が発生。（ログイン画面は表示されるも、バーが最後まで進まず止まってしまい起動しませんでした）
そこで、修復しようといくつかのセルフチェックを試みましたがどれもダメ。これで治ってくれたらどんなに良かったか。
試した修復方法を一応書いておきます。
MacBook Proが起動しない、ログインできない時に試したこと
・pram/nvramクリア（やり方→MacBook Proの電源を入れ最初の起動音が鳴ったらすぐに「⌘とoptionとPとR」を同時に押し続ける。2回目の起動音が聞こえたら離す。あとは立ち上がるのを待つ。）
実はマックが完全に動かなくなる前に不調が続いていました。その時にこの方法で再起動すると少し改善してしばらくは使える感じがしていました。）
・セーフモード（セーフブート）もダメ。（やり方→MacBook Proの電源を入れたらシフトキーを押し続ける）
・ディスクユーティリティもダメ。（やり方→MacBook Proの電源を入れる時に⌘とRを押し続ける。ディスクユーティリティ画面が出たらfirstaidを実行)
・電源系のチェックsmcリセットもダメ （やり方→マックの電源を入れる時に左のシフトキーとoptionとcontrolボタンを押し続ける。１０秒以上押してから離し、再度電源を入れ起動する）
・OSの再インストール（リカバリーモードでの再インストール）もダメ （マックの電源を入れる時に⌘とRを押し続ける。リンゴのマークがでたら離す。ディスクユーティリティが立ち上がったら再インストールを選択。ネットを介してOSがインストールされる。）
結局全部ダメでした。
コマンドを打って調べる黒い画面を立ち上げてみる。(⌘とVで起動する）
そのチェックによると・・
process crashed:opendirectoryd.too many corpses being created.
との表示がひたすら繰り返されている。これが原因か？
どうやら古いマックブックで同じ症状の人がいる模様。Appleの公式コミュニティーページでも2018/05現在解決されていない問題のようです。
参考：https://discussionsjapan.apple.com/thread/110202488
なので、もう諦めた。全部消してからOSを再インストールすることにしました。
上書きインストールとの違いもなんとなく見えたので気になる方は続きを読んでね。
MacBook ProにOSX High Sierra上書きアップデートは重すぎたのでクリーンインストールした
・osの再インストール。最終的にはハードディスクを一旦全消去してOSをクリーンインストールすることに。これにて一応使えるようにはなった。データは一旦全部消えたけどね。
やり方→MacBook Proの電源を入れる時に⌘とRを同時に押し続ける。
ディスクユーティリティが立ち上がったら、ハードディスクをフォーマットする。＊全部のデータが消えるから要注意。
フォーマット形式はmacOS拡張かapfsを選ぶ。どっちが良いのか判断が付かず、頭も疲れていたので新しい方の規格apfsを選んでみた。mid 2012のMacBook ProでHDDタイプの内蔵ハードディスクなのだけど、これで良かったのかは調べなかった。（今の所動いている。）
フォーマットで空になったらハードディスクに再インストールを選び実行。ネットを通じてOSが再インストールされる。
＊ネットに繋がっていない場合はエラーになるので先にPc画面右上のWi-Fiアンテナが繋がっているか先に確認すべし。（オフラインの場合はそこをクリックして接続設定を済ませておく。）
クリーンインストールとは要するに、、
出荷前の状態に一旦戻し、空っぽのハードディスクにOSだけ入れる作業。過去のデータを引き継がないでインストールするので設定も全て消えてサッパリする。
以前はEl Capitan とかを使っていたんだけど、そのころはとてもスムーズには動いていました。（2012モデルにはそれくらいがベストなのかも。）
そこに、Sierraを上書きインストール、そして続けてxHigh Sierraも上書きインストールしていました。この辺に限界があったのかなと思います。ゴミが少しずつ堆積して、ただでさえ古いマックに負荷をかけていたのではないか。
いくつかの個人的結論
・メモリが４GBしか搭載されていないMacBook Pro mid 2012を快適に使うならOSはEl Capitan くらいにしておく方が快適さは断然ある。
・OSx High Sierraを入れたいならクリーンインストールするべき。上書きは皺寄せくる。
・動画編集などで、４K動画やHDスローモーション動画、H.264のコーデックを使用するならHigh Sierraが必要だと思う。けれども色々起動が重たくはなる。メモリ容量の限界。１６GBとかあれば違うのだろう。
・クリーンインストールすると、imovieとか写真とかが上書きインストール時のxHigh Sierraよりスムーズに動く。表示も変わった気がする。
・クリーンインストールで最新のOSにしても、結局６年前のPcは古く、何かしら重くなるので「買い換えろ」と言われているような残念な気分は残る。
こんな感じでしょうか。
さて、最後に壊れる前に発生していた症状を羅列しておきます。こんな症状が出ていたらバックアップを早めに取っておいたほうが良いですよ。バズメン君はクラッシュしましたから。ちなみにバックアップはこちらのSSDがお勧め→ちょっと濡れたぐらいでは壊れない防滴性能もついたSanDisk エクストリーム ポータブル SSD SDSSDE60-1T（←このリンクから楽天で価格チェックできます。）
言わずと知れたサンディスクさんのポータブルSSDシリーズ。価格種類色々あるので、迷う方は一覧表を作ったのでご覧下さい。（2021/7月時点一覧表）
ちなみに、壊れる前はどんな症状が出ていたか。
・写真を起動すると劇重。（いや、何をするにも劇重なんだけども、写真を使っている最中にほぼフリーズに近いほど待たされること度々）
・同じくブラウザを立ち上げてしばらく使っていると劇重い〜、ブラウザがバグる。そしてフリーズ。
・あらゆるアプリを立ち上げるのに異様に時間がかかる。（imovieなどは立ち上がってしまえば、それなりには動いていた。）Illustratorを立ち上げるのには余裕で１分以上、２、３分はかかる。
・メールが立ち上がるのに時間がかかり、受信箱もタイトルだけで内容を読み込まない。
・再起動しても全体的にスッキリしない。何かイヤなモッサリした動きが続く。
エピローグ
OSxHigh Sierraのデザインはダサい。
フォルダのデザインもダサいし、写真アプリの表示画面やDockも残念な感じ。
その昔、アップルの製品を買うと「おぉ〜さすがはAppleだな！」という格好良さが随所にあったのに、最近のMacBookやiPhone、OSにはそれがない。興奮がないんだ。
そうなんだデザインが残念すぎるんだ。まるで昔のWindowsみたいだ。ダサいぜ。
第二のジョブスが必要だな。次のスマホはiPhoneじゃなくHUWAEIにしようかと思ってしまう。
ということで、古いマックブックには古いマックOSですかね。
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2012 Mid 8G MacBookPro 13inch SierraからHigh Sierraにアップデーで同様に死にました。
Sierraですら重すぎたのに、High Sierraに上げること自体が無理ゲーだったのかも。
Timemachineからリカバリーして、重いっ切ってSSD化と16G化すると、購入当時以上に快適に動作しています。
ティコさんコメントありがとうございます。サイトチェックできない状態が続きこんな季節になってしまいました。ごめんなさい。
High sierraどうですか？なんかアイコンふくめ前の方が良かった感が・・
うちの場合はGoproの動画がHighSierraじゃないと活かせないのがあって仕方なくなんですが。
SSD化!いくらぐらいするんですか？アップルストアで？やってみたいな。記事書いていたら読みたいです。
memory16Gはサクサクそう。とにかくいいっすね！
2012midはメモリもHDDも自分で変えられるから人気がまだある。
わかります。自分でメンテできる旧車いじりのような良さがありますね。コメントありがとうございます。